czy mozna

[...] mocno "strzyknęło" w mięśniu - dokładnie przy skłonach do nogi ze sztangielką, tzw 'grzybkami'. Boli, ale jeszcze wszystko rozgrzane, bo trening półtorej h temu. USG jutro, czy przeczekać jeszcze i zobaczyć co się będzie działo? Mięsień był rozgrzany, bo już ostatnie ćwiczenie, rozciągnięty jestem w miarę dobrze, dysproporcji wielkiej między [...]

[...] przez nfz (niepamietam nazwy).Juz po 2tyg dostałem zgode napowrót do delikatnych treningow. Forma wróciła,nic nie boli ale nie robie nóg na razie ani MC. i Tu moje pytanie -czy i po jakim czasie mozna zacząć robić nogi i mc?? Natknałem się na wiele komentarzy ze trening nog odpada przy sklonnosci do zylaków wiec sam juz nie wiem.. Lekarze tez [...]

mam pytanie : czy można używać skórzanego paska od spodni do np martwego ciągu. Używam go już 3 lata i dobrze się sprawuje ale kumple się boją. Jak to jest. Wiem że szeroki jest lepszy a na tym nie robie maksów

A ja z kolei mam pytanie odnośnie terminu do którego można się zgłaszać i czy fotki mają być w jakichś konkretnych pozach czy dowolne.W 1 poście nie ma też żadnej informacji czy pisać coś o dotychczasowym stażu treningowym, diecie itp.Czy to ma jakieś znaczenie przy wyborze podopiecznych?

Witam. Mam pytanie...czy mozna jesc surową zelatyne? czy przyjmowanie jej np 100gr dziennie moze zaszkodzic?

czy można wykonać badanie TK głowy przy niskim poziomie kreatyniny

Nie od wczoraj maja problemy z tymi gumkami, ślepi sa czy ki chooy ? Zrobili by z tym porządek bo to im renomy nie podnosi a bajzlu mozna sobie tym narobic nie malego, ja bym tego za darmo nie wzial

Wg opisów mct nie odkłada się do tk. tłuszczowej, więc można spokojnie to pić. Takie bzdury to nawet tu prosze nie przytaczac, kazda kaloria, z mct masla bialak czy gowna moze sie odlozyc do tk tluszczowej jak jest surplus

[...] będzie Salim Touahri, jak to bywa w tym sporcie kontuzje się zdarzają i zawodnik Grapplingu Kraków musiał zrezygnować z walki. Nowym przeciwnikiem będzie Mateusz Strzelczyk. Mateusz to bardzo utalentowany zawodnik, legitymujący się rekordem 6-3. Ostatnie 2 walki przegrał, ale jest to topowy zawodnik tej wagi. Strzelczyk przegrał po dość [...]

ja też mam problem z przysiadami, martwym czy skarpetkami %-), ale dlatego że mam zwyrodnienie biodra i zakres ruchu ograniczony w zasadzie mechanicznie, więc sobie robię ćwierćsiady i ciągi w górnej połówce, coś tam idzie ale rewelacji nie ma może poszukaj polskiego lekarza w oslo :-), a tak btw jak masz ubezpieczeni lub Cię stać to ja bym tego [...]

Też uważam że Mariusz nas jeszcze nie raz zaskoczy :) Mateusz-Twoje ilości w szybkim tempie robią wrażenie,ale fajnie jakbyś wykonał 30-powt,ale techniką wymaganą w Międzyzdrojach czy Wrocławiu. Udowodniłbyś wtedy że można tego dokonać :) Nie widziałem żeby któryś z Polaków to zrobił... Jeszcze przed zawodami też postaram się coś wrzucić od [...]

[...] po tym jak miód zrobi się bardzo płynny i zacznie wrzeć dołożyć zamarynowanego wcześniej kurczaka i smażyć. Dodatki: Warzywa razem ugotować na parze. Pure Whey Isolate (czy inne białko) wsypać do miseczki dosypać chilli do uzyskania ostrego smaku i wymieszać z jak najmniejszą ilością wody do uzyskania konsystencji sosu. Warzywa po ugotowaniu [...]

zejść można i na śmieciach ale czy każdy zejdzie? tak samo jak w miare czyste miecho na śmieciach mozna budować to nawet nie chodzi o co żeby chcieć,pewnych rzeczy się nie przeskoczy ktoś robi reduckję na 400-500g węgli i leci ktoś musi być w ketozie aby jako tako szło i nawet nie będzie pewnie blisko tej pierwszej osoby morał taki, że wszystko [...]

[...] a nawet, jeśli to możliwe go zmniejszyć, gdyż właśnie zacząłem ponownie kręcić interwały zapomnijx4 - ok coraz bardziej przekonuje się co do propu. Co do Estrogenu, właśnie czytam tutaj dużo o środkach które bierze się na jego zbicie, więc przyzwyczajam się do myśli że z tym nie będzie problemu, podobnie z gino prosekto - wobec tego proponujesz [...]

[...] jest się samemu, a nie jak jest się w związku i jeszcze niedługo pojawi się dziecko. Wiem po sobie jak to jest.%-) Obecnie od 2 miesięcy jestem zaręczony, ogarniamy z dziewczyną wesele itd. Teoretycznie czas powinienem mieć, bo pracuję od 8 do 16, dziewczyna tak samo i razem dojeżdżamy do pracy. Trenuję rekreacynie 2 razy w tygodniu, do tego 2 [...]

[...] dni. Zacząłem używać bandażu elastycznego owiniętego w okół kolan i nawet pomaga stabilizując je. Zastanawiam się nad zakupem jakiegoś lepszego stabilizatora na oba kolana, czy taki stabilizator powinien miec wycięcie na rzepke i czy może być taki lub jakiś inny polecacie? [...]

[...] pod uwagę masowanie, trochę zalać zawsze musi. Przy MC, przysiadach i innych ćwiczeniach wymagam od siebie nienagannej techniki właśnie, bo nie ćwiczę tylko dla wyglądu czy lepszego samopoczucia, ale również dla poprawnej postawy, lepszej sprawności i zdrowia ogółem. Wiecie panowie, gdybym miał lepsze wiadomości na wiele tematów związanych z [...]

joool :d ej Karpp te bialeczka w plynie mozna zamowic czy tylko odbior osobisty??

1. Dzieki testowi dowiesz sie czy sterydy sa w ogole dla ciebie i jest to jeden z lagodnienszych srodkow dlatego ludzie ciagna na nim cykle nawet pare lat. 2. Retencja jest czesto wywolana wysokim estrogenem, gdzie u niektorych mocno lub lekko sie podwyzsza. Ale spokojnie mozna latwo zbic estrogen.

takie pytanko jeszcze - czy stosowanie spalacza na czczo z rana jest ok, czy może podrazniać śluzówkę żołądka? chodzi o Thermo Speed, biorę, żeby nie mieć za dużego apetytu z rana, bo ostatnio wpierdzielam za dwóch, mam jakieś łaknienie z rana i nie trzymam planu pierwszego posiłku, więc pomyślałam o spalaczu z rana, bo dobrze mi hamuje łaknienie. [...]